أنا أم لطفلين ، ولد وبنت. ظل وزني بعد ولادتين في حدود 90-95 كجم لفترة طويلة. مع ارتفاع 167 ، كان هذا واضحًا جدًا وتداخل مع متعة الحياة. حاولت عدة مرات الالتزام بأنظمة غذائية مختلفة منخفضة السعرات الحرارية ، قاومت 2-3 أشهر ، ثم انهارت. وعاد الوزن في وقت قصير ثم زاد. كان آخر مؤشر قبل 3 أشهر 98 كجم.
أوصت صديقتي باتباع حمية الكيتوزية ، والتي بدأتها قبل ستة أشهر. بدأت تبدو وكأنها فقدت الكثير من الوزن قبل الزفاف! وبالطبع قررت المحاولة مرة أخرى. قادني التعارف الأول مع النظام الغذائي إلى صدمة طفيفة. كيف يجب أن تأكل الدهون؟
"دهن سيء بدون خبز" يقول المثل. لكن الرغبة في العودة المنسية 60 كجم فاز.
بعد قراءة الكثير من المراجعات والنصائح ، قمت بزيارة خبير تغذية ، حصلت على المنتجات المناسبة. بدأ بأكل "شطائر" من الخس ، الشبت ، البقدونس ، الجبن ، لحم الخنزير المسلوق ، لحم الخنزير المقدد. يشمل النظام الغذائي الأسماك المخبوزة والمملحة والديك الرومي المشوي والبط ولحم الخنزير المطهي مع الخضار. سلطة خضار طازجة ومسلوقة ، مع الكثير من الأعشاب العطرية وزيت الزيتون. أستخدم الأفوكادو في سلطة البروكلي والروبيان والبيض. وبطبيعة الحال ، الدهون. أقوم بإضافته إلى شرائح رقيقة من السلطات.
الأسبوع الأول كان من الصعب عدم النظر إلى الخبز والبطاطس. كان من الصعب طهي فطائر التفاح المفضلة للأطفال وعدم تجربتها. بعد كل شيء ، لم تترك هذه المنتجات حمية الأسرة. لا يمكن للزوج والأطفال العيش بدون الحلويات والبسكويت ، لكن وزني طبيعي ، مع التمثيل الغذائي الجيد. كل هذا ، بالإضافة إلى الموز والبرتقال والتفاح الحلو والفواكه الأخرى ، لا يمكنك حتى النظر إلى العصائر. أنا أستخدم الكيوي والتوت والفراولة والكشمش فقط. أتناول دقيق الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء مرة واحدة في الأسبوع ، لكنني أطبخها عن طريق تصريف الماء الأول بعد الغليان للتخلص من الكربوهيدرات "السريعة".
بشكل عام ، أتأكد من أن النظام الغذائي يحتوي على النسب التالية: 60٪ دهون ، 30٪ بروتين ، 10٪ كربوهيدرات (ألياف نباتية). لكن المشكلة هي أن الرغبة في تناول الحلويات لا تزول
لقد تعلمت من مقطع فيديو على الإنترنت (مرة أخرى ، قام أحد الأصدقاء بإلغاء الرابط) أن هناك أقراص Keto Guru السحرية الفوارة التي تقلل الشهية وتسرع من الوصول إلى الحالة الكيتونية. هذا مكمل حيوي لفقدان الوزن بفضل حرق الدهون الطبيعي. أظهرت تجربتي السابقة مع الأجهزة اللوحية النتيجة: لا شيء. في بعض الأحيان اتضح أنه فقد بضعة أرطال ، ولكن ليس لفترة طويلة.
لكن ، بالنظر إلى صديق أنيق ، قررت شراء أقراص Keto Guru. لقد وجدته على الإنترنت ، وتعلمت كيفية استخدامه ، وسجّلت ، وطلبته. تسليمها بسرعة.
أظهر استخدام أقراص Keto Guru النتائج في أسبوع واحد! في الأسابيع الثلاثة السابقة لحمية الكيتوزس ، خسرت 4 كيلوغرامات ، وبعد أسبوع من تناول أقراص فوارة في الصباح قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، أظهر المقياس: - 8 كيلوغرامات! وشعرت به في اليوم الثالث. أصبح من الأسهل التنفس والحركة. لا تعب مسائي. والآن أنا أنظر إلى الحلويات على أنها فكرة مجردة. Keto Guru يصنع العجائب! يعود الزوج إلى المنزل من العمل في وقت مبكر
الآن أنتهي من عبوتي الخامسة من أقراص Keto Guru الفوارة ، بوزن 66 كجم ، ها هي النتيجة في الصورة. حقا ، ألا تعلم؟قبل البدء في السؤال طلبت من زوجي التقاط صورة لي. والآن ، بعد شهرين مع Keto Guru ، يمكنني تصوير نفسي دون خوف من رؤية كيف سأبدو في الصورة. الحياة تتحسن!