اسماعيل الغريب صباح ^مؤلف

مقالات المؤلف

كيف تفقد الوزن في المنزل

كيف تفقد الوزن في المنزل. الوزن الزائد: الإزعاج أو الخطر؟ ما يمكن فعله لفقدان الوزن في المنزل وما هي الإجراءات التي يمكن اتخاذها.

13 تموز 2025
النظام الغذائي ديوكان

ستجد في المقالة جدولًا من المنتجات المسموح بها ، جاهزة للطباعة. وصف لمراحل النظام الغذائي Dukan: الهجوم ، التناوب ، التوحيد ، الاستقرار ، إلخ.

7 يونيو 2025
حمية يابانية

كل شيء عن فقدان الوزن مع النظام الغذائي الياباني: ما هو ممكن وما هو غير ممكن ، المبادئ الأساسية ، النظام الغذائي لمدة 7 و 14 يومًا ، قوائم الطعام لكل يوم ، مراجعات لمن فقدوا الوزن ، وصفات.

25 قد 2022