زهير الشمري ^مؤلف

مقالات المؤلف

كيف تفقد الوزن في المنزل

كيف تفقد الوزن في المنزل. الوزن الزائد: الإزعاج أو الخطر؟ ما يمكن فعله لفقدان الوزن في المنزل وما هي الإجراءات التي يمكن اتخاذها.

13 تموز 2025
كيفية إنقاص الوزن في المنزل بسرعة دون تلف الصحة

كيفية إنقاص الوزن في المنزل بسرعة دون تلف الصحة. كيف تفقد الوزن بسرعة. تمارين في المنزل. يمكنك إنقاص الوزن دون الوجبات الغذائية.

23 يونيو 2025
رجيم البيض لإنقاص الوزن

حمية البيض لإنقاص الوزن: مزايا البيض، إيجابيات وسلبيات، القواعد الأساسية، خيارات لمدة 3، 4، 7 أيام، أسبوعين، الطريق الصحيح للخروج.

26 ديسمبر 2023
النظام الغذائي لالتهاب البنكرياس

النظام الغذائي في التهاب البنكرياس الحاد والمزمن. قائمة عينة للتفاقم والأعراض والعلاج.

7 أبريل 2022